欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。怎样美白全身皮肤，全身美白的方法介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

(资料图片仅供参考)

1、如果不是必须的话，要尽量减少在阳光下的暴晒，即使是阴天也要注意防晒，因为紫外线还是会在不知不觉中伤害皮肤。

2、多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂和新鲜绿叶蔬菜。热量是促进黑色素形成的最重要因素，所以光敏性强的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等尽量少吃。

3、只要从事过户外活动，无论如何暴晒，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身。先用温水淋浴，再用冷水，全身抹点护肤乳液。

4、干燥后，有条件的话，可以用毛巾包裹冰块，给发红的烧伤皮肤降温以减缓局部干燥，尽量少用手挠，否则会加重晒斑的产生。

5、以后不妨用家里的新鲜芦荟，把中间的芦荟物质刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。

6、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑变病和雀斑。

7、水是美丽的遗迹。早上醒来，要尽早空腹喝凉开水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。

8、多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它们含有大量的VC，能有效帮助减少黑色素，帮助美白肌肤，增强免疫力。

9、充足的睡眠可以有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。